Vědomé vztahy - šťastná zdravá láska

Vztahy se za posledních 30-50 let změnily více než za předchozích tisíc let.

V roce 2001 anketa v USA ukázala, že 80 % žen nad 20 let vyjádřilo, že mít muže, který dokáže mluvit o svých pocitech je pro ně více důležité než mít muže, který dobře vydělává.

To je obrovská proměna od roku 1960, kdy 76 % žen nad 20 let řeklo, že hledá muže, který splní všechna kritéria „dobrého“ manžela. Takový muž měl dobrou práci s vyhlídkou postupu, chodil domů na večeři a vydělával dost peněz, aby si mohli založit rodinu. Rodina s tradičním rozdělením rolí, to chtělo tenkrát 76 % žen.

Tím můžeme vidět, že skutečně dochází k proměně ve vztazích, a to i dále od roku 2001. Podle nynějších výzkumů chce 94 % žen za partnera spřízněnou duši.

Katherine Woodward Thomas napsala v roce 2004 knihu Otevři se lásce (Calling in “The One”). A velice nadčasově v ní vystihla, že důvodem, proč mnoho z nás nemá vztah, po kterém tak dlouho toužíme je, že sami jsme se nestali tou osobou, kterou potřebujeme být, abychom si přivolali a udrželi takový vztah.

Spřízněné duše - výhra nebo prokletí?

Lidé touží po lásce dvou spřízněných duší a často ji až zoufale hledají. Není to ale jen o tom, že si přivoláme určitou osobu do našeho života, je to také o tom, že máme schopnost navigovat vztah způsobem, který nám umožní realizovat ten nejvyšší možný potenciál našeho vztahu.

Mnoho lidí zažilo lásku se spřízněnou duší. Jedna věc je manifestovat lásku se spřízněnou duší a na druhé straně zažívat krach vztahu, který je bolestivý a srdcervoucí.

Jednáme tak, jak jsme to viděli u rodičů

Pro někoho, kdo zažil citové zneužívání nebo emocionální nedostatek v ranném dětství, není snadné a často nemá schopnost realizovat naplněný potenciál ve vztahu.

Pravděpodobně znáte studie, které říkají, že být v manželství a zůstat v manželství je lepší pro vaše zdraví. Tyto studie ukazují, že lidé, kteří žijí v manželství, žijí déle, jsou méně nemocní než ti, kteří žijí sami.

Nová studie, kterou zveřejnil časopis Time v roce 2015, ukázala, že jen lidé, kteří žijí ve šťastném manželství, mají tyto benefity – žijí déle a jsou méně nemocní.

Druhá strana nablýskané mince

Lidé také často posuzují manželství jako šťastné nebo nešťastné. Většinou to ale nejde tak jednoduše zhodnotit. Je také spoustu manželství, které výzkumníci označují za nejednoznačná manželství, to jsou svazky, které na tom nejsou tak špatně, aby se tyto páry rozešly, ale mají výrazné negativní aspekty.

Tyto negativní aspekty jsou například, když si někdo myslí, že je v manželství se skvělým člověkem, ale přitom ho ten druhý nepodporuje, je příliš negativní nebo extrémně kritický.

Nebo když máte manžela, který je úžasný táta, dobrý milenec, ale jinak si vás v podstatě nevšímá a kritizuje vás za každou maličkost.

V těchto manželstvích je hodně negativity a nemají stejné výhody jako šťastná manželství. Podle výzkumu lidé žijící sami žijí déle než lidé, kteří žijí v negativních a nešťastných manželství.

Těchto nejednoznačných manželství je asi 75 %. A ve své praxi s těmito lidmi i často pracuji.

Výzkumy ukazují, že pokud je člověk ponižován ve vztahu, škodí to jeho zdraví. Proto je tak moc důležitá moje vize šťastného a zdravého vztahu.

Definice zdravého vztahu

Pojďme se teď podívat na to, co je šťastná zdravá láska. Co definuje těch 25 % manželství je to, že se navzájem obohacují a jejich vztah se prohlubuje. Ty ostatní vztahy jsou často bolavé a zničené konflikty a neshodami.

Je potřeba si ujasnit, že velice rozdílné názory a konflikty jsou normální i v každém zdravém a šťastném vztahu.

Definujeme jako šťastný a zdravý vztah takový, ve kterém jsou oba lidé schopni jasně vyjádřit své pocity a potřeby a ve kterém se oba cítí bezpečně a oba ví, že se jejich partner o ně zajímá a pečuje, jak je to jen možné.

Jsou to vztahy, kde lidé mohou svobodně říkat, co skutečně cítí a co skutečně potřebují a co si skutečně myslí. Mají spolu ve vztahu vysoký stupeň transparentnosti a je pro ně bezpečné být transparentní.

Popisujeme šťastnou zdravou lásku jako vztah, který má velmi jasná očekávání a dohody. Tam, kde jsou zdravé, ale flexibilní hranice. Hranice jsou ve vztahu důležité, ale musí být flexibilní s možností změny. Jsou zdravé, reagují na současné potřeby každého partnera. Je tu spousta respektu a jeden si váží druhého.

Stejná práva, stejné možnosti

Je potřeba respektovat a ctít odlišnosti druhé partnera. Každý z partnerů může vyjádřit svůj odlišný názor s tím, že mu druhý naslouchá a respektuje rozdílný názor.

V tomto vztahu je základem pocit důvěry jeden k druhému a jejich záměrům. Záměry obou partnerů mají zdravý motiv, jsou transparentní a předvídatelné, a i druhý partner má na tomto záměru zájem. Vztah, který je šťastný a zdravý, je ten, kde oba partneři se starají jeden o druhého. Chrání a upřednostňují se navzájem a chrání zdraví jejich vztahu nad osobními agendami.

Oba partneři mohou relaxovat, protože vědí, že jejich vztah je bezpečné místo, cení si jeden druhého a oba se cítí milovaní.

Když se lidé rozhodnou vstoupit do manželství, musí si uvědomit, že svatební obřad z nich neudělá manželé. Svatební obřad je potřeba brát jako závazek k vytvoření manželství.

Umění (vy)řešit konflikty

To, jak sebe, partnera a manželství vnímáte, vám pomůže naplnit vyšší potenciál manželství. Ale mnoho našich klientů k nám přichází skutečně se špatnou výbavou toto naplnit. Mnoho z nich nemá rozvinuté intrapersonální dovednosti, aby mohli naplnit úspěšně potenciál svého vztahu.

Lidé často nemají nikoho, kdo by jim ukázal, jak vypadá zdravá hádka nebo jak vyřešit konflikt. Nebo aby se někdo podíval do světa toho druhého, naslouchal mu a plně ho podporoval. Tím pádem se nemůžete naučit, jak se chovat v konfliktu způsobem, který podporuje vztah.

Komunikace je základ

Proto se mnoho lidé nenaučilo dovednostem zdravé vzájemné závislosti. Nikdy se nenaučili, jak komunikovat své potřeby způsobem, který umožní někomu jinému se dostat do vašeho světa, aby vás mohl podpořit.

Jako koučové vědomých vztahů se díváme, jak můžeme začít identifikovat tyto chybějí dovednosti – chybějící rozvoj, a tím lidem umožnit začít vzkvétat a tím vytvářet odlišnou zkušenost ve vztahu.

Nejen najít toho pravého, ale být schopen se stát tím pravým. Staňte se tou osobou, se kterou ten druhý bude chtít být a vytvářet si naplňující vztah.