Vypni hlavu a tvoř

Pro tuhle dobu teď v březnu 2022 jsem si jistá jen jedinou věcí a tou je úžasná věta: "JEDINÁ JISTOTA JE ZMĚNA". Pokud jsme doteď nežili tady a teď, tak právě TEĎ je ten pravý moment začít.

Vnímám to propojování se se svým srdcem a ladění se na svou duši, na cestu v tom našem plném potenciálu jako zcela klíčovou obzvláště v podnikání, kdy je opravdu nutné jít ve svém středu, ve své síle, opravdovosti doslova S KŮŽÍ NA TRH.

Jedině tak můžeme pomáhat dál a dál a dál a dál. Zářit tu naši pevnost a sílu. Světlem, které vyzařujeme. Úctou, kterou chováme. Láskou, která je bezbřehá.

Jedině tak jde vypnout tu naši hlavu a být, nechat se vést v důvěře a svítit na cestu dalším.

Já vím, někdy to je fakt nad síly lidské, na začátek bohatě stačí začít jednoduše.
Není třeba hledat složitosti.

Jak tedy vypnout hlavu?

  • procházky
  • ruční práce (šití, malování, korálky, keramika...)
  • otužování - tady rozhodně vypnete
  • pište si myšlenky na papír
  • vypisuju všechny emoce na papír a pak to spálím
  • tanec
  • zpěv
  • sportovní aktivita
  • všímavá cvičení a práce s dechem
  • meditace
  • omezit konzumaci na sociálních sítích
  • rozhodně pokud to půjde tak si zakřičte

Dneska najdeme nejrůznější formy všeho možného. Nicméně vždy je to na nás - DŮLEŽITÉ JE ZAČÍT.

Jak to celé souvisí s podnikáním?

Je to taková spirála, po které jdeme. Pokud najdeme náš vnitřní klid, budeme umět více pracovat se stresovými situacemi.

Prvotně začnou vycházet na povrch naše strachy, limity, naše staré a již nefunkční vzorce chování, naše přesvědčení, rodová zatížení a jiné libůstky, která nás v podnikání a nejen tam dost ovlivňují. Když si tohle všechno uvědomíme, začne být podnikání i život sám o dost lehčí.

Víte co je na tom vlastně úplně nejvíc boží, pokud si vytvoříte takový dobrozvyk?

  • Zlepší se vám život o 200 %,
  • budete veselejší,
  • zjistíte, že máte super nápady,
  • dokážete rozpoznat konečně signály těla
  • budete podnikat s větší lehkostí
  • a vzroste vaše sebedůvěra, sebehodnota.

To chcete.

Malá krátká všímavá praxe do každé situace

Uvolněte se, zhluboka nadechněte, odložte vše a vyrazte na procházku nebo si sedněte na zem, chvíli zastavte tu svojí mozkovnu a nechte tělo, ať promlouvá, v této chvíli může přijít pravda, můžou přijít odpovědi.

Když se toho totiž valí na nás moc, je to zkrátka moc.

Opravdu odložte vše a vypněte telefon, vyjděte ven a 5 minut dýchejte, dech můžete směřovat do srdce. Jediné co si v hlavě říkáte: „já dýchám, já dýchám, já dýchám“ nebo „nádech a výdech, nádech a výdech“ (tak zajistíte hlavě, že nebude putovat po nákupech, přemýšlet, co uvaří, jak obstará děti atd.). A Po těch 5 minutách se můžete vrátit zpět, nebo si můžete položit nějakou pro vás zásadní otázku např. Co mám udělat teď? Někomu to může trvat i více minut, záleží na praxi.

Takže teď a tady, žijeme jen jednou. Každou vteřinu můžeme tvořit lásku.

Cítíte, že potřebujete podporu? Nečekejte a klidně mi napište, ať můžeme vnést do vašeho života zase klid a vy můžete dále tvořit.

Sdílet na FacebookuVypni hlavu a tvoř
Sdílet na LinkedInVypni hlavu a tvoř

Jitka Šimonová

Image

Konstelace, mindfulness a šamanské techniky Mosoq Karpay.
Jsem průvodkyně žen na cestě vnitřní změnou.

Vhledy, nacítění a otevřené konstelační pole mi umožňuje vidět do hlubin, vidět zdroje příčin, do prapodstaty ženství,
do vašeho života i podnikání.

Spatřené poléčit a proměnit v prospěšné pro vaši cestu v TADY a TEĎ. Pomohu vám napojit se na svou moudrost, cestu vašeho srdce a najít vaši esenci.

Vaši cestu podpořím svým umem za šicím strojem. Šiji sukně a ceremoniální oblečení, které podpoří váš život i podnikání.

Více informací o autorce

Mohlo by vás zajímat

Featured image for “Vysoká citlivost – slabost nebo ctnost?”

Vysoká citlivost – slabost nebo ctnost?

Proč jsi zase otrávená, když se ostatní baví? Citliví lidé podobné věty slýchají celkem často. Je lepší citlivost skrývat?…
Featured image for “Konstelační kouzlení a vědoucí pole”

Konstelační kouzlení a vědoucí pole

Pomocí konstelací se můžete podívat na téma, kterým se zabýváte, jakoby z jiné perspektivy…
Featured image for “Vysoká citlivost”

Vysoká citlivost

Vnímáte určité podněty více než lidé ve vašem okolí? Nejste v tom sami aneb Hypersenzitivita v běžném životě…
Featured image for “Vědomé vztahy – šťastná zdravá láska”

Vědomé vztahy – šťastná zdravá láska

Šťastnou zdravou lásku lze definovat jako vztah, který má jasná očekávání a dohody a zdravé, ale flexibilní hranice…
Featured image for “5 otázek k nalezení smyslu života”

5 otázek k nalezení smyslu života

Chcete znát svůj smysl života? Najděte svoje IKIGAI. Jeho základním prvkem je žít v harmonii se svým okolím…
Featured image for “Nový projekt? Dejte o něm vědět světu”

Nový projekt? Dejte o něm vědět světu

Spojit se s novináři, blogery nebo s lidmi, které znáte a kteří o vás dají vědět dál, vás může posunout…
Featured image for “Změny v dětském spánku během vývoje”

Změny v dětském spánku během vývoje

Když se setká vývojový milník, začátek separační úzkosti a často růst zubů, umí se spánek otočit o 180 stupňů…
Featured image for “Komunikujeme, ale nerozumíme (si)”

Komunikujeme, ale nerozumíme (si)

Komunikujeme, ale nerozumíme (si)Ten hlboký moment pochopenia: „Ahaaa… takže oni ma milovali, oni ma prijali, oni len komunikovali a prejavovali to…
Featured image for “Crowdfunding: Objevte způsob, jak vydat svoji vlastní knihu”

Crowdfunding: Objevte způsob, jak vydat svoji vlastní knihu

Píšete si povídky do šuplíku či toužíte vydat autobiografii? Vydání vlastní knihy jde jednodušeji, než tušíte…
Featured image for “Nasloucháte své intuici?”

Nasloucháte své intuici?

Kouzlo intuice spočívá v tom, že nám předkládá informace a impulsy, které hlavou prostě nevymyslíme…
Featured image for “Jak (a proč) pracovat se svým vnitřním světem – Vnitřní královna”

Jak (a proč) pracovat se svým vnitřním světem – Vnitřní královna

Královnou se nemusíme narodit. Ale můžeme se jí stát. Můžeme objevit všechny její aspekty a kvality samy v sobě…
Featured image for “Jak (a proč) pracovat se svým vnitřním světem 2. – Vnitřní hrdina”

Jak (a proč) pracovat se svým vnitřním světem 2. – Vnitřní hrdina

Vnitřní hrdina prezentuje mj. vlastnosti, které obdivujeme a chceme, nebo je sami u sebe odmítáme přijmout…
Featured image for “Ty jsi někdo jiný, než jsem si myslela”

Ty jsi někdo jiný, než jsem si myslela

Je pro Vás důležité budovat kvalitní a harmonické vztahy? Záleží Vám na tom, abyste si s lidmi kolem sebe rozuměli?…
Featured image for “Italština – vyrážíme do baru”

Italština – vyrážíme do baru

Když v Itálii řekneme, že jdeme do baru, neznamená to nutně večerní popíjení – tuto slovní zásobu využijeme celodenně…
Featured image for “Jak (a proč) pracovat se svým vnitřním světem 1. – Vnitřní draci”

Jak (a proč) pracovat se svým vnitřním světem 1. – Vnitřní draci

Vnitřní draci reprezentují různé roviny vztahu sama k sobě. Mohou být našimi průvodci, rádci i zdrojem energie…
Featured image for “Děti a zdravá strava – je to oxymóron?”

Děti a zdravá strava – je to oxymóron?

K dětem mlsání skoro neoddělitelně patří. Chceme vidět děti šťastné a nechceme je dusit nebo nechávat hladem…
Featured image for “Vypni hlavu a tvoř”

Vypni hlavu a tvoř

Máte pocit, že množství možností vás spíše rozbíjí, než motivuje k akci? Vyčistěte si hlavu. Třeba tvořením…
Featured image for “Jak zachovat klid a rozvahu v náročných situacích”

Jak zachovat klid a rozvahu v náročných situacích

Prozkoumejte, komu patří negativní emoce. Stabilizujte se a zrevidujte svoje zdroje…
Featured image for “Jak podpořit rozvoj malých dětí prostřednictvím hudby”

Jak podpořit rozvoj malých dětí prostřednictvím hudby

Hudba do našeho života přináší hluboké prožitky, přispívá k rozvoji a zvládání emocí a také rozvíjí tvořivost…
Featured image for “Italština – navazujeme kontakty”

Italština – navazujeme kontakty

Jak nenuceně navázat kontakt? Po pozdravu může následovat pár běžných zdvořilostních frází. A pak je to na vás…