Vypni hlavu a tvoř
Pro tuhle dobu teď v březnu 2022 jsem si jistá jen jedinou věcí a tou je úžasná věta: "JEDINÁ JISTOTA JE ZMĚNA". Pokud jsme doteď nežili tady a teď, tak právě TEĎ je ten pravý moment začít.
Vnímám to propojování se se svým srdcem a ladění se na svou duši, na cestu v tom našem plném potenciálu jako zcela klíčovou obzvláště v podnikání, kdy je opravdu nutné jít ve svém středu, ve své síle, opravdovosti doslova S KŮŽÍ NA TRH.
Jedině tak můžeme pomáhat dál a dál a dál a dál. Zářit tu naši pevnost a sílu. Světlem, které vyzařujeme. Úctou, kterou chováme. Láskou, která je bezbřehá.
Jedině tak jde vypnout tu naši hlavu a být, nechat se vést v důvěře a svítit na cestu dalším.
Já vím, někdy to je fakt nad síly lidské, na začátek bohatě stačí začít jednoduše.
Není třeba hledat složitosti.
Jak tedy vypnout hlavu?
- procházky
- ruční práce (šití, malování, korálky, keramika...)
- otužování - tady rozhodně vypnete
- pište si myšlenky na papír
- vypisuju všechny emoce na papír a pak to spálím
- tanec
- zpěv
- sportovní aktivita
- všímavá cvičení a práce s dechem
- meditace
- omezit konzumaci na sociálních sítích
- rozhodně pokud to půjde tak si zakřičte
Dneska najdeme nejrůznější formy všeho možného. Nicméně vždy je to na nás - DŮLEŽITÉ JE ZAČÍT.
Jak to celé souvisí s podnikáním?
Je to taková spirála, po které jdeme. Pokud najdeme náš vnitřní klid, budeme umět více pracovat se stresovými situacemi.
Prvotně začnou vycházet na povrch naše strachy, limity, naše staré a již nefunkční vzorce chování, naše přesvědčení, rodová zatížení a jiné libůstky, která nás v podnikání a nejen tam dost ovlivňují. Když si tohle všechno uvědomíme, začne být podnikání i život sám o dost lehčí.
Víte co je na tom vlastně úplně nejvíc boží, pokud si vytvoříte takový dobrozvyk?
- Zlepší se vám život o 200 %,
- budete veselejší,
- zjistíte, že máte super nápady,
- dokážete rozpoznat konečně signály těla
- budete podnikat s větší lehkostí
- a vzroste vaše sebedůvěra, sebehodnota.
To chcete.
Malá krátká všímavá praxe do každé situace
Uvolněte se, zhluboka nadechněte, odložte vše a vyrazte na procházku nebo si sedněte na zem, chvíli zastavte tu svojí mozkovnu a nechte tělo, ať promlouvá, v této chvíli může přijít pravda, můžou přijít odpovědi.
Když se toho totiž valí na nás moc, je to zkrátka moc.
Opravdu odložte vše a vypněte telefon, vyjděte ven a 5 minut dýchejte, dech můžete směřovat do srdce. Jediné co si v hlavě říkáte: „já dýchám, já dýchám, já dýchám“ nebo „nádech a výdech, nádech a výdech“ (tak zajistíte hlavě, že nebude putovat po nákupech, přemýšlet, co uvaří, jak obstará děti atd.). A Po těch 5 minutách se můžete vrátit zpět, nebo si můžete položit nějakou pro vás zásadní otázku např. Co mám udělat teď? Někomu to může trvat i více minut, záleží na praxi.
Takže teď a tady, žijeme jen jednou. Každou vteřinu můžeme tvořit lásku.
Cítíte, že potřebujete podporu? Nečekejte a klidně mi napište, ať můžeme vnést do vašeho života zase klid a vy můžete dále tvořit.
Jitka Šimonová

Konstelace, mindfulness a šamanské techniky Mosoq Karpay.
Jsem průvodkyně žen na cestě vnitřní změnou.
Vhledy, nacítění a otevřené konstelační pole mi umožňuje vidět do hlubin, vidět zdroje příčin, do prapodstaty ženství,
do vašeho života i podnikání.
Spatřené poléčit a proměnit v prospěšné pro vaši cestu v TADY a TEĎ. Pomohu vám napojit se na svou moudrost, cestu vašeho srdce a najít vaši esenci.
Vaši cestu podpořím svým umem za šicím strojem. Šiji sukně a ceremoniální oblečení, které podpoří váš život i podnikání.